ぎゅぎゅっとダンスとは

令和時代にバージョンアップ⤴️❣️✨

見てすぐ真似っこできる簡単なダンスの中に、

①ハグやハイタッチなどの心と身体のスキンシップ

②自由な身体表現

と勇気のメッセージ

を取り入れた、オリジナルプログラム。

①スキンシップ

肌と肌が触れ合うスキンシップでは身体感覚が養われ、

“安心感”や“心地よさ”を感じます。

また、脳の中に“オキシトシン”という幸せホルモンが分泌されることで、

社会性や自己実現欲求、自己愛が高まり、

様々な相乗効果が生まれます。

心と体のふれあいを通して、

他者とのつながりや心の充実感を味わいましょう❣️

②楽しく自由な身体表現

“ダンスに正解不正解はない”

“全ての動きがその人のステキな表現”

という考えのもと、

枠にとらわれない動きを生み出しています!!

ダンスをうまく踊らなくてもよいのです!

参加者の皆さんと一緒に動きを作っていく過程も楽しみましょう

と勇気のメッセージ

愛と勇気が溢れる『存在承認』のメッセージを歌や動きに盛り込んでいます💪

優しく自分を抱きしめてあげられる時間にしましょう!!

 

5つのねらい

①“個”として認められる経験を

②他者と心と身体を一つに

③他者との違いと認めて多様性を楽しむ

④心の開放!自由な表現!

⑤自分の気持ちを認めて愛する自己肯定感へ

 

大人も子どももみーーんな、

やさしく自分をだきしめて♡ぎゅぎゅっとダンス😍

ダンスという土俵では、

年齢も性別も国籍も立場も関係なく、

笑顔でつながる世界観があります。

  

持続可能な社会に向けて、

SDGsが掲げている以下の4つの実現を目指して活動しています!